José Luis Ruiz Valentín

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El próximo día 20 a las 12:00 se celebrará la ventiseisava edición de esta popular carrera madrileña, que transcurre principalmente por los Jardines del Príncipe y al amparo del rio Tajo. Una gran expedición del AC Manchathón, formará parte de los 4000 participantes de esta prueba, ya que la inscripción es limitada.

Por mi parte, también asistire a disfrutarla, siendo una de las pruebas marcadas como objetivo del año donde intentare hacer marca. A pesar de no disponer de dorsal, correré con, o sin papeles, ¡esta no me la pierdo¡. (Espero no tener que salir corriendo perseguido por algún organizador. jejeje....)

El circuito, similar al de la edición 2008, invita a mejorar marcas personales, ya que es totalmente llano. El tiempo se prevee muy frio, aunque no supondrá un gran problema.

Las fechas hablan por si solas, los escaparates toman un caracter navideño y como no puede ser de otra manera, la piscina cubierta de Tomelloso, siguiendo la tradición de los últimos años, realiza su cambio de imagen convirtiéndose en este año en LA CIUDAD DE PAPA NOEL, renos, iglus, árboles e infinidad de adornos y luces se mezclan con las actividades deportivas.
En esta ocasión Alberto y yo, nos marcamos el entreno entre los adornos, que no pasan desapercibidos para ninguno de los nadadores.
A la salida una foto en el buzón de Papá Noel, al que este año le tendremos que escribir una carta más grande y con más intensidad que en otras ocasiones.

Este domingo 29 se celebró en Ruidera la primera edición del Duatlón Cross Ruidera, bajo una distancia de 6km-20km-3km, las condiciones meteorológicas eran muy adversas con vientos que rondaban los 40 km/h y una lluvia constante que dificultaron el desarrollo y disfrute de la prueba.
Alrededor de unos 55 participantes englobaban el conjunto de la prueba, destacando a varios profesionales y neo-profesionales, como Francisco Mancebo, Oscar García Casarrubios o mi tocayo José Luis Cano, que también le dan a esto del Duo, con una magnífica actuación.
Por otro lado, Serna,Hurtado,Peinado,Alberto,Teo y yo, representates en esta ocasión del Club Triatlón Tomelloso.
A las 11h tomábamos la salida bajo una fuerte lluvia, pero con alegría y jolgorio, "a mal tiempo buena cara"
Como en la mayoría de las pruebas, la salida explosiva a no más poder, realizándose el primer km con el grupo bastante compacto, posteriormente, se crearon los diferentes grupos.
El recorrido era realmente, impredecible, con numerosas subidas, bajadas, terrenos blandos, riachuelos, en definitiva, una verdadera carrera de montaña, donde el ritmo, no lo marcas tú, sino el terreno y tus condiciones de adaptación al mismo.
Llegado aprox. el km 3, no se sabe bien si por error de la organización o por un despiste, la carrera toma un camino equivocado en un cruce.
Cuando llevábamos unos 4 km la parte delantera de la carrera se detiene, por las dudas del recorrido. En esos momentos unos 10 duatletas nos encontramos perdidos sin saber que hacer durante unos minutos.
Un grupo de unos 6, encabezados por Mancebo, deciden regresar sobre sus pasos,mientras que otros 5 seguimos avanzando, para buscar una ruta de vuelta a Ruidera, la indignación nos asalta.
Tras uno minutos, decidimos atravesar una cañada campo a través para coger una senda y volver a Ruidera, como así fué.
Resumiento, tuvimos que incorporarnos a la cola de prueba en el segmento de carrera e ir remontando, un poco antes de llegar a la transición, llego a la altura de Hurtado y Peinado que van juntos, donde me entero de que Hurtado se ha torcido el tobillo y abandonará. A la llegada a la transición de bici, nos habíamos metido entre cuerpo y espalda 9km 400m. El grupo de Mancebo al volver sobre sus pasos, pudo incorporarse a la carrera antes y remontaban también puestos.
El segmento de ciclismo, no muy técnico, favoreció a corredores de potencia y rodadores.
Mi salida fué de menos a más, remontando numerosos puestos en este segmento, con muy buenas sensaciones y buena cadencia. En el último tramo del segmento con el aire a favor, aproveché mi potencia para imponer un ritmo fuerte, evitando que los corredores cazados pudiesen cogerme la rueda y aprovechar mi esfuerzo.
Llegado al box para la segunda transición, el cuerpo notaba ya el esfuerzo y el agua se había introducido en los músculos, dejando la musculatura dura como una roca. Realizo el cambio y comienzo a correr, no siento los pies, son rocas, aunque la musculatura se resiente menos de lo esperado.
Mantengo el ritmo, terreno con altibajos, escaleras empinadísimas de piedras... cruces de riachuelos por plantaformas de andamios....caminos llenos de hojas y barro una verdadera pista americana.
Llego a meta con un tiempo de 1:52:00, un tiempo de poca referencia frente a otros duatlones dado que el recorrido fue como he citado anteriormente una pista americana con todas las letras.
Conseguí la 8ª posición de la general y 3º de mi categoría Master 30 (joder que viejo soy ya) y una buena paliza que me dí.
Al finalizar la prueba, me enteré de la película. Serna, se tuvo que retirar por problemas musculares, Hurtado también tuvo que abandonar por una torcedura de tobillo, Alberto sufrió una aparatosa caida que le dejó las piernas marcadas de cabo a rabo, aunque muy valientemente finalizó la prueba, comentándome que se había acordado de mí tras la caida y posteriormente del percance que tuvo al enredarse con un cable de acero en el segmento de ciclismo. Cuando le digo en numerosas ocasiones "Alberto hay que sufrir..... ", esta vez sufrió de lo lindo
!!bien por ti machote!!
Teo, debutante en este tipo de pruebas y al cual tenemos en el punto de mira como fichaje para el Club de Triatlón de Tomelloso, consiguió una meritorio 1º puesto como local.
Peinado tras una salida rapidísima, limitó su ritmo y se ciñó a realizar una carrera muy completa, quedando entre las primeras posiciones de su categoría.
Enhorabuena a todos, y a los caidos en combate, espero una pronta mejoría y que en la próxima batalla podais dar todo lo que lleváis dentro, que es mucho.
Por cierto, gracias a Antonio Garvi que no pudo asistir, por estar recuperándose de una lesión, por la chaqueta impermeable del club que me dejó, es una maravilla para estas ocasiones.
La fiesta terminó con una gran caldereta y una buena tertulia acompañada de un café y unos chupitos de "EPO para reponer fuerzas".
Enhorabuena a la organización, espero que próximas ocasiones podais enmendar los pequeños errores cometidos en esta primera edición, aún así ha estado muy bien.

El pasado domingo 22, se celebró la multitudinaria carrera Madrid corre por Madrid, que recorrió algunos de los lugares más emblemáticos de la capital.
En esta ocasión, me tocaba disfrutar corriendo, sufrimiento 0 y para completar una buena jornada, hecharle un cable a mi colega Alberto para mejorar su marca, ya que en sus últimas carreras, es asiduo a "gastarse los cuartos en los primeros kms" y luego no va ni para atras...
La expedición partía de la plaza a las 5.40, después de que Jose Angel, pasara la pertinente lista de los asistentes.
Nos situamos en la parte trasera del autocar, donde tras cruzar varias palabras, nos pusimos a dormir.
Cuando nos aproximamos a nuestro destino, una sorpresa que no se esperaba, un olor nauseabundo nos daba los buenos días, alguien estaba calentando antes de tiempo.
El revuelo era general en la parte trasera, entre risas y maldiciones....
Una vez pasado el mal trago de las flatulencias de ........, llegamos a nuestro destino y desembarcamos. Nos dirigimos encabezados por Fran hacia el interior del retiro para enclavar el campamento y prepararnos para la carrera.
A las 9.00 se daba la salida, entre aglomeraciones y empujones, conseguimos situarnos y empezamos a marcar los ritmos previstos, Alberto comienza bien, le como la oreja con diferentes comentarios para hacerle más ameno el paseito. A los pocos kms, me tengo que parar para atarme la zapatilla, que por cierto me las había dejado David Hurtado para probarlas. (Unas Asic Tri, especiales para triatlón), fue el único problema que dieron, por lo demás, fueron de lujo, aunque estas zapatillas, necesitan un ritmo más alto para exprimirlas.
La carrera se desarrollaba, alternando subidas y bajadas, en las bajadas incrementábamos el ritmo para compensar la bajada de ritmo que se producía en las subidas. Los kms trascurrian rápidos, entre la nube de participantes. Llegado el último km, llegaba el momento de abrir el motor de nuestro colega Alberto, como así fue bajo un intenso discurso, lo incité a más no poder, terminando el último km en 4.20 y mejoró su marca personal en 2 min, marcando un 10000 en 48 min y 8 seg.
Tras la prueba nos marcamos una fotos con el ganador de la prueba un tal Chema Martinez, que no sé si os sonará de algo.
Al regreso, la parada reglamentaria,para tomar un tentempié, que en nuestro caso fué de tres bocadillos, bebida, cafés y chupitos. Había que celebrar el exito personal de Albertito.
Bueno una vez en Tomelloso, cada mochuelo a su olivo y a la espera de la próxima prueba. Enhorabuena Alberto por tu magnífico crono, estoy seguro que esto es el principio de una buena trayectoria. También felicitar al grupo en general ya que ha estado a la altura, mejorando marcas personales como el caso de José Angel o Andrés entre otros.